#วางใจต่ออารมณ์อย่างไร

#วางใจต่ออารมณ์อย่างไร

ในแต่ละวัน เรามีทั้งสิ่งที่ถูกใจและไม่ถูกใจ

ผูกควบคู่กันอยู่ตลอด ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดา

อย่าเอาสิ่งเหล่านี้มาเป็นอารมณ์

จงวางใจให้เป็นกลาง

ถูกใจเกิดขึ้น ก็ให้ #รับรู้ ว่า 

เออ นี้คือสิ่งที่ถูกใจ

ไม่ถูกใจเกิดขึ้น ก็ให้ #รับรู้ 

ว่าสิ่งนี้ไม่ถูกใจ

สิ่งที่ถูกใจก็ตาม

สิ่งที่ไม่ถูกใจก็ตาม

#ล้วนเกิดขึ้นเป็นธรรมดา

#ตั้งอยู่ตามธรรมดา

#ดับไปตามธรรมดา

อารมณ์ทั้ง ๒ อารมณ์นี้ เป็นอารมณ์ของโลก

เมื่อเป็นอารมณ์ของโลก 

ก็ให้เป็นอารมณ์ของโลกไว้แบบนั้น

อย่ายึดถือเอาอารมณ์ของโลก

มาเป็นอารมณ์ของตนเอง

โลก มันเป็นของโลกอยู่อย่างนี้

ถือเอาก็ไม่ได้ มีแต่ปล่อยวาง

ปล่อยให้เป็นของของโลก

คืนอารมณ์ของโลกให้เป็นของโลก

ใจก็จะเป็นธรรมอยู่ตรงกลาง

ความสงบก็เกิดขึ้น

ไม่วุ่นวาย ไม่ดิ้นรน ไม่เดือดร้อน

หากใจยังเดือดร้อน ก็แสดงว่า

ใจยังติดอยู่ในการยึดถือ

เอาอารมณ์ข้างใดข้างหนึ่งไว้

ต้อง #ตรวจสอบใจตนเองอยู่เสมอ

* * * * * * * * * * *

โดย จารุวณฺโณ ภิกฺขุ (พระอาจารย์ต้น)

๑๘ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๖๒

* เรียบเรียงจากบางส่วน

ธรรมเทศนา เรื่อง #วิธีสร้างสัมมาทิฏฐิ

คัดเทศน์โดย พระมหาหินท์